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头等大事睡眠改善如此简单

  

        合适的枕头应具有以下特点:一要高度适中,能够满足不同头型人体的要求。二要硬度适宜,有一定弹性,保持较好的舒适性。三要有一定的支撑力,在压力状态下高度能够保持在50~70毫米。因此,在进行枕头的结构性能研究时,必须从人体的结构出发,研究与之接触的垫层在人体处于卧姿的重力作用下有何变化以及在垫层的作用下人体相应的姿势变化。从生理学上讲,人体脊柱的最上端为颈椎,由7块椎骨组成一个圆滑的、朝向前方的弧,构成颈椎的生理弧度。

  新型军用枕头就是依据上述生理学原理研制的。其枕芯呈S形结构,即两边高中间凹陷,能通过枕头凹陷部位容纳头的后枕部位,两侧凸起部分能够接触颈部生理前凸,起到保持颈椎曲度作用。枕头的这种设计能有效维持人体正常的生理曲线,保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不受影响。

  

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